Moda Uroda Zdrowie DIY Kuchnia Parenting

10 prostych zasad, dzięki którym będziesz wyglądać świetnie bez makijażu!

Blogerka: justyna

#6. Ochrona skóry

źródło: data.whicdn.com

Promieniowanie ultrafioletowe znacznie zwiększa powstawanie przedwczesnych zmarszczek i innych efektów procesu starzenia. Może również prowadzić do raka skóry, szczególnie u osób z jasną karnacją. Pamiętaj więc, aby stosować produkty z SPF przez cały rok.

#7. Cera

źródło: paparazzi.ru

Wielu kosmetologów uważa, że nie powinniśmy myć twarzy więcej niż 2 razy dziennie, a najlepiej zrobić to tylko przed pójściem spać. Z rana możesz oczyścić cerę za pomocą delikatnych kosmetyków, np. mleczka, a nawet kostki lodu. Na twarz raz w tygodniu nakładaj maskę z białej glinki.

#8. Wysypiaj się

źródło: manners.nl

Właściwy sen, trwający około 7-9 godzin, ma zasadnicze znaczenie dla dobrego stanu zdrowia oraz kondycji skóry. Staraj się kłaść spać najpóźniej o godzinie 23, ponieważ po północy nasz organizm zaczyna produkować jeden z głównych "hormonów urody" - melatoninę. Staraj się spać na plecach, aby zmniejszyć ryzyko powstawania przedwczesnych zmarszczek.

#9. Właściwa dieta

źródło: pixy.ru

Badania potwierdzają bezpośredni związek pomiędzy stanem naszej skóry a tym, co jemy. W naszej diecie nie powinno zabraknąć tłustych ryb morskich, olejów roślinnych, nasion i orzechów. Są one źródłem kwasów tłuszczowych, witaminy E i karotenów, które są główną bronią w walce z wolnymi rodnikami. Produkty mleczne powinny być również zawarte w naszym menu, ponieważ są one kluczem do zachowania zdrowej mikroflory.

#10. Znajdź kolory pasujące do Twojej urody

źródło: img.celebwp.com

Cera bez warstwy fluidu wygląda na znacznie jaśniejszą, dlatego też pamiętaj, aby nie wybierać ubrań w zbyt ciemnych kolorach. Biały również nie jest najlepszym rozwiązaniem. Odcienie, takie jak niebieski, turkus, szmaragd i brzoskwinia podkreślą Twoją urodę.

Udostępnij na Facebooku!
REKLAMA

Ta strona wykorzystuje pliki cookie dla lepszego dzialania serwisu. Mozesz zablokowac pliki cookie w ustawieniach przegladarki. Wiecej informacji w Polityce Prywatnosci tej strony. OK